Mata adalah jendela yang mencerminkan kesehatan tubuh seseorang. Namun, kondisi mata yang menguning kerap menjadi perhatian karena selain mengganggu penampilan serta adanya masalah kesehatan. Mata kuning sering kali disebabkan oleh faktor-faktor. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara memutihkan mata kuning secara efektif dan alami.
Pada uraian ini akan membahas berbagai cara memutihkan mata kuning agar kembali cerah. Dengan langkah-langkah yang tepat, maka tidak hanya mendapatkan mata yang lebih putih tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan
1. Hindari Minuman Bersoda dan Kafein
Cara memutihkan mata kuning yang pertama adalah dengan menghindari minuman bersoda. Mata kuning sering kali disebabkan oleh kurangnya dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Untuk mengatasi masalah ini, memastikan tubuh terhidrasi dengan cukup merupakan langkah penting, salah satunya dengan minum banyak cairan.
Namun, ada beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari atau dibatasi konsumsinya, seperti minuman bersoda dan berkafein. Minuman berkafein dapat membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat karena sifat kafein yang menyerap cairan tubuh, sehingga kita lebih mudah merasa haus.
Kondisi ini dapat menyebabkan dehidrasi jika tidak ditangani. Minuman bersoda bahkan memiliki dampak yang lebih buruk dibandingkan kafein karena dapat menjadi penyebab mata tampak kotor dan menguning.
2. Menggunakan Obat Tetes Mata
Penggunaan obat tetes mata adalah langkah berikutnya yang dapat membantu mengatasi mata kuning. Obat tetes mata bekerja dengan meredakan iritasi pada mata, yang biasanya ditandai dengan mata memerah atau terlihat kurang cerah.
Selain itu, obat tetes mata juga efektif untuk membersihkan mata dari kotoran dan mengurangi kekuningan pada mata. Cukup teteskan obat mata sesuai dosis, lalu tutup mata sebentar untuk membantu penyerapan. Setelah itu, istirahatkan mata dengan tidur agar hasilnya lebih optimal.
3. Mentimun
Mentimun adalah solusi alami yang dapat menyegarkan mata kuning Anda. Selain dikonsumsi, mentimun juga dikenal luas dalam dunia kecantikan karena manfaatnya yang beragam. Irisan mentimun sering digunakan untuk terapi mata lelah karena efeknya yang menenangkan.
Dengan menempatkan irisan mentimun di area sekitar mata, kulit akan terasa lebih dingin dan segar, sekaligus membantu mengurangi risiko keriput. Penggunaan mentimun juga dapat mendukung kesehatan mata secara keseluruhan.
4. Air Mawar
Salah satu cara sederhana untuk mencerahkan mata kuning adalah dengan menggunakan air mawar. Teteskan air mawar pada kapas, lalu tempelkan kapas tersebut di atas mata sebagai kompres.
Air mawar dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mendinginkan kulit di sekitar mata. Setelah beberapa saat, lepaskan kapas, dan mata akan terlihat lebih cerah.
5. Lemon
Lemon, yang kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan, dapat menjadi bahan alami untuk membantu mencerahkan area sekitar mata. Anda bisa mencoba menggosokkan potongan lemon secara lembut di sekitar mata atau menggunakannya sebagai kompres dengan cara meletakkan irisan lemon di atas mata selama beberapa menit.
Namun, pastikan air lemon tidak masuk ke mata karena dapat menimbulkan rasa perih dan iritasi.
6. Es Batu
Es batu tidak hanya bermanfaat untuk meredakan bengkak atau memar, tetapi juga dapat membantu membuat mata kuning terlihat lebih cerah. Caranya cukup mudah: bungkus beberapa potongan es batu dengan kain bersih, lalu kompres mata secara perlahan.
Alternatif lain adalah menggunakan air dingin untuk hasil yang sama. Sensasi dingin ini akan memberikan efek menyegarkan dan membuat mata lebih rileks.
7. Konsumsi Wortel
Wortel merupakan salah satu makanan terbaik untuk menjaga kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel secara rutin dapat membantu mencerahkan mata dan menjaga kondisinya tetap sehat.
Kandungan vitamin A dan C dalam wortel membantu menghilangkan zat penyebab mata kotor dan kuning. Selain itu, vitamin A juga bermanfaat bagi yang memiliki masalah mata minus, sehingga wortel adalah pilihan yang baik untuk kesehatan mata secara keseluruhan.
Mata yang sehat dan cerah tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga mencerminkan kondisi tubuh yang prima. Dengan memahami cara memutihkan mata kuning, maka dapat mengambil langkah sederhana yang efektif untuk mengatasi masalah ini. Demikianlah penjelasan mengenai cara memutihkan mata kuning yang mudah.