Menjaga berat badan bayi agar tetap ideal adalah salah satu perhatian utama bagi orang tua, terutama pada usia 10 bulan. Pada tahap ini, bayi sedang dalam masa pertumbuhan yang pesat, dan memastikan bahwa mendapatkan gizi yang cukup sangat penting. Namun banyak orang tua baru yang masih belum paham mengenai cara menambah berat badan bayi 10 bulan agar ideal.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara menambah berat badan bayi 10 bulan agar tetap ideal dan sehat. Dalam uraian ini, maka akan membahas cara menambah berat badan bayi 10 bulan agar ideal. Bagi orang tua yang penasaran dengan caranya maka bisa langsung simak dibawah ini:
1. Naik Tekstur ke Makanan Cincang
Cara menambah berat badan bayi 10 bulan agar ideal yang pertama dengan menaikkan tekstur ke makanan cincang. Untuk membantu bayi usia 10 bulan menambah berat badan, penting untuk meningkatkan tekstur makanan pendamping ASI (MPASI) tepat waktu.
MPASI yang terlalu encer biasanya memiliki kandungan kalori yang lebih rendah karena proses pengolahannya. Pada usia ini, sebaiknya MPASI diberikan dalam bentuk makanan cincang dengan tekstur yang lebih padat, karena makanan yang lebih padat umumnya memiliki kalori yang lebih tinggi dibandingkan makanan cair.
2. Sajikan Makanan Tinggi Kalori
Teruslah menyediakan variasi menu yang kaya gizi agar kebutuhan nutrisi si Kecil tercukupi. MPASI untuk bayi usia 10 bulan sebaiknya terdiri dari berbagai sumber nutrisi, termasuk karbohidrat, protein hewani dan nabati, lemak sehat, dan serat.
Jangan lupa untuk melengkapi setiap porsi makanan dengan vitamin yang bisa diperoleh dari sayuran serta aneka buah yang cocok untuk bayi usia ini.
3. Tingkatkan Asupan Lemak Sehat
Memberikan makanan tinggi lemak bisa menjadi cara yang efektif untuk menaikkan berat badan bayi. Namun, pastikan lemak yang diberikan berasal dari sumber sehat, bukan dari makanan cepat saji.
Pilihlah makanan dengan kandungan lemak sehat seperti telur, daging ayam, hati ayam, daging merah, kacang-kacangan, alpukat, dan ikan. Tambahkan juga lemak dari mentega, butter, keju, santan, minyak zaitun, atau alpukat untuk meningkatkan kalori total dalam MPASI si Kecil.
4. Mengatur Jadwal Makan
Penting untuk menyajikan menu MPASI yang bervariasi untuk bayi berusia 10 bulan, agar Si Kecil tidak mudah merasa bosan. Selain itu, membuat jadwal makan yang konsisten sangat membantu untuk membiasakan bayi makan tepat pada waktunya.
Jadwal yang teratur akan memastikan bayi mendapat asupan kalori dan nutrisi yang cukup setiap hari. Sebagai acuan, bayi usia 10 bulan biasanya membutuhkan 3 kali makan utama dan 2 kali makan selingan di antara waktu makan utama.
5. Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan
Selain memberikan menu yang seimbang dan bergizi, menciptakan suasana makan yang menyenangkan juga tak kalah penting. Pastikan lingkungan makan nyaman agar bayi merasa bahagia dan nyaman saat makan.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan tidak memaksa bayi untuk menghabiskan makanan jika dia tidak mau. Juga, hindari adanya gangguan seperti mainan, televisi, atau gadget selama waktu makan, supaya bayi bisa fokus pada makanannya.
6. Lanjutkan Pemberian ASI
Meski sudah mengkonsumsi makanan padat, ASI tetap menjadi sumber gizi utama bagi bayi berusia 10 bulan. ASI mengandung zat-zat gizi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta melindunginya dari berbagai infeksi dan mencegah malnutrisi.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk terus memberikan ASI eksklusif hingga bayi berusia 24 bulan.
Demikianlah penjelasan mengenai cara menambah berat badan bayi 10 bulan agar ideal. Pada penjelasan diatas tadi terdapat enam cara yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan bayi 10 bulan agar tumbuh kembangnya ideal.