Bagaimana cara membahas perceraian pada anak-anak, ya?
Bahkan, sebelum kita dan pasangan sah kita bercerai dan mengungkap perpisahan itu, anak itu sudah merasakan “kehancuran” itu, sungguh. Kita harus mengakui bahwa anak-anak lebih pintar dari yang kita bayangkan.
Mereka pasti bertanya-tanya. Kenapa ibu dan ayah begitu marah? Kenapa mereka menjauh, ya? Mengapa Ayah tidak ingin makan bersama lagi? Ibu benar-benar cuek pada Ayah. Dan berbagai pertanyaan lain terkait perselisihan di rumah.
Melihat kondisi keluarga yang membingungkan, si kecil tidak berani bertanya. Takut marah karena ibu dan ayah sering bertengkar, mereka tidak tahu harus mulai dari mana. Hingga akhirnya sang anak memendam perasaan kebingungan dan kesedihannya sendirian.
Ya, sendirian. Belum lagi, secara umum, ketika konflik rumah tangga terjadi, orang tua mulai kurang memperhatikan. Tidak sepenuhnya hadir untuk memenuhi tanggung jawab pengasuhan.
Dengan peluncuran VeryWellFamily, anak-anak mengalami kesulitan paling parah bahkan dalam beberapa tahun setelah perceraian orang tua. Dampak besar ini paling banyak dialami oleh anak usia 7 hingga 14 tahun, karena sudah mulai mengenali pola hubungan manusia.
Sementara itu, konsekuensi emosional dari perceraian orang tua tidak mempengaruhi anak-anak di bawah usia 7 tahun. Ini karena dia masih muda dan tidak tahu tentang hubungan.
Sering kali kita berasumsi bahwa anak-anak kecil tidak memahami urusan orang tua. Ya, mereka tidak mengerti, tetapi mereka memiliki perasaan.
Psikolog Roslina Verauli menjelaskan bahwa ada berbagai tahapan yang akan dilalui si kecil ketika kita bercerai. Oleh karena itu, orang tua harus memahaminya agar anak tidak ditinggalkan dan terpengaruh secara psikis ketika kita sedang dalam proses perceraian.
Bumin merangkum berdasarkan penjelasan Mbak Vera, ya, tentang menjelaskan perceraian kepada anak-anak, beserta tahapannya.
Sebelum bercerai
Tadi, Bumin sempat memberikan bayangan, seperti yang dirasakan bocah lelaki itu saat orang tuanya mulai memasuki tahap perceraian. Menurut Mbak Vera, sapaan akrabnya, saat itu orang tua tidak bisa mengendalikan emosinya.
Biasanya, dua tahun sebelum perceraian akan ada banyak konflik dalam hubungan tersebut. Kami memahami bahwa ketika suatu hubungan memiliki masalah, rasanya sulit untuk fokus pada apa yang sedang dilakukan, termasuk perawatan dan perhatian si kecil.
Sehingga memberikan penjelasan tentang apa yang terjadi itu perlu, tujuannya agar anak tidak merasa bingung dan terjebak dalam keluarganya sendiri. Mereka dapat memahami bahwa ibu dan ayah berada dalam situasi yang buruk.
Ajaklah si kecil ke dalam sebuah diskusi, jelaskan apa yang sebenarnya terjadi, dan kemudian izinkan anak untuk mengajukan pertanyaan. Sebagai seorang anak, ia layak mendapatkan penjelasan tentang hubungan orang tuanya, apakah menyenangkan atau sedih.
Cobalah untuk menjelaskan hal ini dengan pasangan Anda, bukan hanya ibu atau ayah. Jika memang hubungan sudah memburuk hingga tidak ingin bertemu lagi, setidaknya berjuang untuk memberikan penjelasan kepada anak-anak bersama.
Transisi pasca perceraian
Bercerai bukan berarti masalahnya sudah berakhir seperti tertiup angin, ya. Kita dan keluarga kita harus beradaptasi kembali dengan kondisi baru. Mereka yang dulunya dekat dengan keluarga pasangan itu terus diberi jarak, yang dulunya di rumah ada sosok Ayah/Ibu sekarang tidak ada siapa-siapa.
Menurut Mbak Vera, biasanya pada masa transisi tersebut, setiap pasangan menunjukkan respon yang berbeda. Biasanya, ibu (wanita) akan menunjukkan respons emosional seperti terlihat sangat tertekan, stres berkepanjangan, seperti marah dan menangis sepanjang hari.
Sementara itu, Ayah (laki-laki) lebih banyak menunjukkan perilaku. Orang tua menjauhi anak, lebih memilih sibuk bekerja, toh apapun yang menunjukkan perubahan sikap.
Lantas, pada fase ini, apa itu anak-anak? Perceraian pada anak-anak tidak kalah menyakitkan, karena orang tua menjauh satu sama lain dan bahkan sampai pada titik penistaan agama.
Si kecil mungkin emosional dan stres, karena pada akhirnya anak akan bingung harus bersama ibu/ayah. Apalagi jika perceraian tidak berjalan dengan baik, pasangan itu saling menjelekkan di depan anak-anak.
Belum lagi, ada perebutan hak asuh. Setelah itu, si kecil mendapat ultimatum untuk memilih apakah akan bergabung dengan ibu dan ayah. Setelah itu, anak tidak akan pernah menarik perhatian salah satu orang tuanya. Misalnya, Ayah tidak pernah hadir lagi, bahkan pada saat yang penting.
Menurut pengalaman praktis Mbak Vera, banyak anak yang dijadikan alat untuk membalas dendam akibat perceraian. Anak yang paling dicintai Ayah “diambil” oleh ibunya dan tidak bisa bertemu lagi. Ada juga yang putus sekolah, karena Ayah tidak mencari nafkah karena ibu tidak memberikan izin kepada ayah dan anak untuk bertemu.
Belum lagi, Anda harus pindah sekolah. Bayangkan si kecil harus terpisah dari teman baik lamanya, orang tua yang terpisah, maka ia harus bisa beradaptasi dengan lingkungan baru. Belum lagi, ia mengalami kemerosotan ekonomi setelah orang tuanya bercerai.
Dampak jangka panjang
Secara umum, anak-anak yang orang tuanya bercerai akan mempengaruhi kesehatan mental mereka. Tapi, tidak semuanya seperti itu. Bahkan, anak dianggap lebih mudah menyesuaikan diri dengan situasi setelah perceraian, asalkan diberi dukungan yang tepat.
Meskipun beberapa masih membenci perceraian, kemungkinan dalam satu atau dua tahun mereka akan dapat menyesuaikan kembali. Pasalnya, anak-anak tidak memiliki penalaran yang cukup, terutama si kecil yang masih di bawah umur.
Lain halnya jika ibu/ayah bercerai, banyak pemikiran yang perlu dimasukkan ke dalamnya. Mulai dari status sosial, menghapus kenangan bersama pasangan, akhirat dan masih banyak lagi.
Menurut Mbak Vera, berdasarkan beberapa data menunjukkan bahwa anak lebih tangguh dalam bercerai. Bahkan, ada juga anak-anak yang secara emosional sangat keras, sehingga mereka tidak ingin pergi ke sekolah dan tidak ada rasa antusias untuk hidup.
Perceraian bukanlah kita dan pasangan yang hancur, tetapi juga keluarga, termasuk anak. Ingat, dia mengatakan menikah berarti kita juga menikah dengan pasangan dan keluarga kita. Hal yang sama berlaku untuk perceraian.
Anak sebagai “buah” pernikahan akan menjadi hasil dari kebahagiaan atau kehancuran rumah tangga yang kita bangun bersama pasangan. Bercerai bukan satu-satunya solusi, tetapi terkadang itu menjadi jalan keluar terbaik.
Banyak yang melakukannya, kata orang, bercerai adalah tanda tidak penuh kasih sayang dan tidak memikirkan anak-anak. Jangan salah, daripada anak menyaksikan ayah dan ibunya berkelahi, kekerasan dalam rumah tangga, selingkuh satu sama lain, lebih baik bubar untuk melindungi anak.
Meskipun perasaan anak sebenarnya telah terluka, setidaknya mereka tidak dipotong terlalu dalam, orang tua. Setelah perceraian, semuanya telah dijelaskan, dan kita sudah tahu dengan siapa anak itu akan datang, maka kita harus memastikan kesehatan mental anak itu.
Berikut panggilan Bumin yaa. Semoga hal ini bisa menjadi perhatian orang tua ketika sedang mengalami perceraian.
Masalah perilaku
Seperti yang dijelaskan Mbak Vera sebelumnya, tidak semua anak korban perceraian memiliki masalah dalam pola pikir dan perilakunya. Namun secara umum, si kecil akan lebih banyak mengalami konflik dengan teman-temannya atau menjadi pribadi yang cenderung negatif.
Penurunan prestasi akademik
Mbak Vera juga menjelaskan, jika setelah bercerai prestasi akademik si kecil bisa menurun drastis. Apalagi jika anak harus pindah sekolah karena terpaksa mengikuti salah satu orang tuanya.
Bayangkan, sudah orang tua berpisah, dia juga harus berpisah dari teman-teman dekatnya dan harus memulai lingkungan baru dengan suasana hati yang berantakan. Sebuah studi pada tahun 2019, anak-anak dari keluarga yang bercerai cenderung bertemu secara akademis,
Perilaku berisiko
Hal ini biasanya terjadi pada anak-anak yang mulai remaja, orang tua. Remaja dengan orang tua yang bercerai lebih cenderung terlibat dalam perilaku berisiko, seperti penggunaan narkoba bahkan aktivitas seksual awal.
Kemudian kita membahas masalah perceraian yang memiliki efek negatif pada anak dari tahap perceraian hingga masalah perilaku. Sebenarnya, lebih baik menghindari perceraian, tetapi bagaimana jika kita tidak bisa lagi bertahan?
Ada perasaan tidak tega membiarkan anak-anak kita bertengkar dengan pasangannya, si kecil juga terus-menerus terluka bahkan jika dia tidak tahu apa-apa. Hingga akhirnya bercerai adalah cara terbaik.
Sebelum Anda memutuskan untuk bercerai, ada banyak hal yang perlu dipikirkan. Namun cobalah untuk mengutamakan kesehatan mental kita, terutama si kecil. Sehingga proses perceraian bisa berlalu dengan tenang dan tidak memberikan luka yang lebih dalam.
Apa yang harus kami lakukan pada si kecil ketika Anda pergi ke proses perceraian? Berikut penjelasan dari psikolog Roslina Verauli.
Pendidikan anak-anak tentang perceraian
Orang tua harus terbuka kepada anak, beri tahu saya alasan apa untuk bercerai, tetapi gunakan bahasa sederhana yang dimengerti si kecil, baik-baik saja. Misalnya tidak dijelaskan dengan baik atau orang tua berbohong, tentunya akan berdampak negatif pada psikis anak.
Meminta maaf kepada seorang anak seperti memberikan simpati pada kondisi yang dialaminya. Kami mohon maaf karena tidak memiliki keluarga yang harmonis dan lengkap. Tapi, kita tetap bisa memberikan komitmen, jika kita akan selalu menyayangi dan memberikan perhatian kepada si kecil.
Orang tua peka terhadap perubahan emosi dan perilaku anak
Setelah perceraian, kita diganggu oleh perasaan sedih yang mendalam. Beri orang tua beberapa hari, tetapi pastikan si kecil juga tidak merasakan kesedihan itu. Jadi ada baiknya anak dipercayakan kepada nenek dan kakek atau kerabat dekat yang kita percayai.
Setelah memberi diri kita waktu, kita harus bergerak maju untuk memastikan anak berada dalam kondisi dan perilaku yang stabil. Jangan merasa kekurangan setelah orang tua bercerai, pastikan kita selalu hadir di hari-hari mereka dan ketika anak membutuhkan perawatan.
Jadi sebelum Anda menjadi sensitif terhadap perubahan emosional dan perilaku anak, pertama-tama selesaikan kesedihannya. Perkuat hatimu demi kesehatan psikis si kecil demi masa depannya.
Orang tua meminimalkan perubahan hidup pada anak-anak
Dari mereka yang dulu memiliki pasangan, melanjutkan tanpa memiliki perasaan yang sangat berbeda. Terkadang ada pikiran untuk mencari jalan keluar, entah itu memiliki pasangan baru, bekerja lebih keras, bahkan sampai minum alkohol.
Orang tua, pikirkan lagi anak-anak, anak-anak dan anak-anak. Bukankah kita ingin menjadi orang tua yang menghancurkan kehidupan anak-anak? Perceraian di Itu sudah cukup untuk memiliki orang tua yang terpisah, jadi jangan menambah beban.
Setelah bercerai, tetap melakukan aktivitas seperti biasa. Siapkan sarapan anak, temani dia ke sekolah, jadi teman bermain. Hal ini akan membuat si kecil merasa bahwa apa yang terjadi tidak mengganggu orang tuanya, ia tetap merasa kenyang dan bahagia.
Bayangkan jika, misalnya, tiba-tiba orang tua membawa pasangan baru, terlihat terjerat, tidak ada antusiasme untuk hidup. Si Kecil akan merasa kehadirannya ‘ditolak’ oleh orang tuanya, ia akan merasa bahwa perceraian ini disebabkan olehnya, ditambah lagi ada perasaan ingin lepas dari kehidupan yang ada.
Orang tua, sekarang Anda mengerti dengan baik, apa yang harus kita pikirkan ketika kita akan bercerai dan setelahnya. Tidak hanya harta gono-gini, tetapi juga kesehatan mental anak, setiap anak berhak bahagia apapun kondisi keluarganya.
Ketika transisi akan bercerai, ajak si kecil untuk membicarakan hubungan antara orang tua yang akan berpisah, pastikan anak menerima kasih sayang yang sama seperti sebelum perceraian. Setelah perceraian, menepati janji kedua dan mengurangi perubahan sikap terhadap anak.
Mari kita berharap si kecil lebih mudah menerima situasi baru mereka. Menurut penelitian, anak-anak lebih tahan terhadap perceraian orang tua mereka, bahkan dengan dukungan lingkungan, ya.
Jika semuanya tampak seperti banyak dan Anda tidak mampu untuk terus memperhatikan si kecil, mari berkonsultasi dengan psikolog. Sehingga luka mental yang ada bisa sembuh perlahan dan tidak berdampak pada anak.
Salam ya, orang tua. Hidup ini tidak sempurna tetapi Anda tidak sendirian, setiap orang pasti memiliki masalahnya sendiri
