rianda penulis
Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, kelebihan konsumsi vitamin C dapat menimbulkan efek samping yang perlu diwaspadai. Lantas apa saja dampak kelebihan mengonsumsi vitamin C yang bisa dirasakan oleh tubuh? Tubuh tidak dapat menghasilkan atau menyimpan vitamin C sendiri, sehingga penting untuk mengonsumsinya secara teratur melalui makanan seperti sayuran dan buah-buahan seperti … Baca Selengkapnya
Ketika cuaca dingin, Anda mungkin akan mencoba berbagai metode untuk menghangatkan tubuh, seperti mengenakan pakaian berlapis atau mengonsumsi makanan dan minuman tertentu. Sebenarnya cara menghangatkan badan yang dingin cukup beragam. Pergantian musim dari panas ke hujan menyebabkan suhu udara menurun, membuat tubuh terasa lebih dingin dari biasanya. Tak heran banyak orang mencari cara untuk tetap … Baca Selengkapnya
Mengetahui ciri ciri bayi alergi susu formula merupakan informasi penting bagi setiap orang tua. Jika gejala ini tidak dikenali dan pemberian susu formula tetap dilanjutkan, bayi dapat mengalami masalah dalam pertumbuhan dan perkembangannya. Tidak semua jenis susu formula yang dijual di pasaran cocok untuk semua bayi. Beberapa produk bahkan dapat menyebabkan gejala yang menunjukkan bayi … Baca Selengkapnya
Salah satu area kulit yang rentan mengalami kekeringan parah dan retak adalah telapak kaki, terutama di sekitar tumit. Kondisi ini sering disebabkan oleh kulit yang sangat kering dan terlihat retak atau terbelah. Penyebab tumit kaki pecah pecah ini cukup beragam. Masalah telapak kaki pecah-pecah adalah hal umum yang dialami banyak orang. Meskipun tidak dianggap serius … Baca Selengkapnya
Nyeri pada payudara saat disentuh bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormon hingga kanker payudara. Meskipun tidak selalu berbahaya, rasa sakit pada payudara tetap perlu diperiksa untuk mengetahui penyebab payudara nyeri saat dipegang dan bisa mendapatkan penanganan. Nyeri pada payudara, atau mastalgia, sering menimbulkan kekhawatiran. Namun, rasa sakit ini tidak selalu menandakan kondisi … Baca Selengkapnya
Asam lambung sering kali menyebabkan sensasi terbakar di dada dan gejala mual. Untuk mengatasi masalah ini, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang baik untuk asam lambung, seperti ikan, daging tanpa lemak, dan buah-buahan. Terdapat berbagai faktor yang dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan, termasuk jenis makanan tertentu seperti buah-buahan asam, makanan tinggi lemak, makanan pedas, … Baca Selengkapnya
Buah bit memiliki daging berwarna merah mirip dengan buah naga. Walaupun tergolong sebagai buah, bit masih satu keluarga dengan umbi-umbian karena tumbuh di dalam tanah. Ternyata cukup banyak khasiat buah bit bagi kesehatan yang jarang diketahui. Seperti yang telah diketahui bahwa buah bit kaya akan nutrisi seperti protein, serat, antioksidan, serta berbagai jenis vitamin seperti … Baca Selengkapnya
Manfaat masker lidah buaya untuk kecantikan sudah tidak diragukan lagi. Masker alami ini dikenal dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut. Manfaat ini tentu saja berkat kandungan nutrisi beragam di dalamnya. Masker lidah buaya bisa menjadi solusi alami untuk merawat kesehatan wajah. Bahan ini kaya akan vitamin A, C, dan E yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. … Baca Selengkapnya
Selama menstruasi, wanita sering merasa tidak nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Ternyata ada beberapa makanan yang dilarang saat haid yang jarang diketahui. Selain dapat menyebabkan perubahan mood yang cepat, menstruasi juga dapat menyebabkan nyeri perut, kram, kembung, nyeri pada payudara, bahkan migrain. Kontraksi dinding rahim selama menstruasi dapat menekan pembuluh darah di sekitarnya, yang merupakan … Baca Selengkapnya
Banyak orang percaya bahwa terdapat beberapa bahaya minum kopi setiap hari bagi kesehatan. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa minum kopi setiap hari tidak berbahaya. Jadi, mana yang benar di antara kedua pandangan tersebut? Mari kita lihat faktanya di bawah ini. Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Minuman ini hadir dalam berbagai … Baca Selengkapnya