Cara cepat datang haid yang telat seringkali menjadi perhatian bagi banyak perempuan. Telat datang bulan dapat menimbulkan kekhawatiran dan kebingungan, namun ada beberapa metode yang dapat membantu merangsang siklus menstruasi.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki sifat menghangatkan tubuh, seperti jahe atau teh herbal. Selain itu, olahraga ringan juga dapat membantu merangsang aliran darah ke area panggul, mempercepat kedatangan haid.
Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mencoba metode apa pun untuk memastikan keselamatan dan kesehatan. Bagi yang ingin mengetahui lebih lanjut, bisa simak selengkapnya dibawah ini:
1. Obat Hormonal
Peredaran bulanan rahim dipengaruhi oleh aliran hormon reproduksi, utamanya estrogen serta progesteron. Kecacatan dalam proporsi hormon ini seringkali menjadi biang kerok keterlambatan siklus menstruasi yang paling lumrah.
Satu metode untuk menginduksi menstruasi adalah lewat pemanfaatan terapi hormonal. Walau begitu, terapi semacam ini wajib dipertimbangkan dengan cermat dan dikendalikan oleh panduan ahli medis sebab harus disesuaikan dengan jenis gangguan hormonal yang sedang dialami.
Antara contoh terapi yang dapat diresepkan oleh dokter untuk memicu datangnya menstruasi adalah kombinasi obat yang mengandung progesteron serta estrogen, bromokriptin, metformin, klomifen, atau FSH (follicle stimulating hormone).
2. Morning After Pill
Morning after pill atau biasa disebut juga kontrasepsi darurat, adalah satu bentuk perlindungan untuk mencegah kehamilan yang perlu segera dikonsumsi setelah berhubungan intim tanpa perlindungan.
Penggunaan obat ini bisa membatasi kemungkinan kehamilan apabila diterapkan sebelum adanya pembuahan, yakni dalam jangka waktu 72 jam sesudah melakukan hubungan intim. Sesuai dengan namanya, obat ini tak seharusnya jadi alternatif untuk kontrasepsi rutin.
Terdapat berbagai dampak yang mungkin muncul usai mengkonsumsi pil Keesokan Harinya seperti datangnya menstruasi lebih cepat, volume darah haid yang bertambah, rasa mual, nyeri pada bagian perut bagian bawah, serta sakit kepala.
3. Konsumsi Produk Pelancar Haid
Cara cepat datang haid yang telat selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi produk pelancar haid. telat Produk pemicu menstruasi yang beredar di pasaran kebanyakan terdiri dari komponen herbal, misalnya kayu manis, jahe, atau minyak jarak, yang diolah dalam format jamu atau minuman.
Bahan-bahan tradisional tersebut dipercaya memiliki kemampuan merangsang kontraksi rahim agar menstruasi berlangsung lebih cepat.
Walaupun begitu, belum ada data penelitian yang cukup untuk memastikan tingkat keamanan serta keberhasilan dari bahan-bahan alami tersebut dalam mempercepat menstruasi.
Penting untuk diingat bahwa bahan-bahan alami pun bisa mengakibatkan efek samping seperti diare, rasa mual, muntah, sakit pada perut, bahkan perdarahan pada saluran pencernaan, terutama apabila digunakan dalam jumlah yang berlebihan.
Untuk meminimalkan risiko yang tak diinginkan, disarankan untuk tidak sembarangan mengkonsumsi produk pemicu menstruasi yang keamanannya tidak teruji. Sebaiknya pilihlah produk yang sudah mendapat izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan, dan pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasannya.
4. Jahe
Salah satu bahan alami yang telah terkenal efektif sebagai cara mempercepat menstruasi ialah jahe. Menyantap jahe diklaim bisa merangsang kontraksi rahim yang berujung pada percepatan pelepasan lapisan dinding rahim, dan dengan demikian, mempercepat menstruasi.
Bukti penelitian menyebutkan bahwa jahe dapat meredakan rasa nyeri saat menstruasi berkat sifat anti-radangnya. Terdapat pula penelitian yang mengindikasikan bahwa jahe dapat mengurangi jumlah darah yang dikeluarkan selama menstruasi serta mempercepat durasi menstruasi. Namun, belum ada penelitian yang secara khusus meneliti efek konsumsi jahe untuk mempercepat menstruasi.
5. Pepaya Mentah
Getah pepaya mentah konon memiliki efek serupa dengan hormon oksitosin dan prostaglandin. Efek ini dapat merangsang kontraksi rahim yang kemudian mengakibatkan keluarnya darah menstruasi.
Itulah sebabnya mengapa mengonsumsi pepaya mentah dianggap sebagai salah satu metode untuk mempercepat menstruasi. Walaupun telah ada penelitian yang menegaskan hal tersebut, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan tingkat keberhasilan, dosis yang tepat, serta batas keamanan penggunaannya.
6. Konsumsi Nanas
Selain pepaya, buah lain yang seringkali dijadikan pilihan untuk mempercepat menstruasi adalah nanas. Bromelain, sejenis enzim yang terkandung dalam nanas, dikatakan memiliki pengaruh terhadap estrogen dan hormon lain yang turut berperan dalam siklus menstruasi.
Walaupun telah ada penelitian yang menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi peradangan yang sering dikaitkan dengan menstruasi yang tidak teratur, hubungan antara konsumsi nanas dan percepatan menstruasi masih perlu diteliti lebih lanjut.
Demikianlah pembahasan mengenai cara cepat datang haid yang telat. Ketika haid terlambat, jangan panik dahulu. Usahakan jauhi stress sehingga aliran darah dapat mengalir lancar. Konsumsilah beberapa makanan yang dapat menghangatkan badan contohnya seperti di atas jane, dan nanas.